capelli + sani con le erbe

  In autunno e primavera vi è una maggior caduta dei capelli ma essa può essere causata anche dallo stress  che rende la chioma + fragile ma con semi, foglie, radici e fiori si possono limitare i danni e rinforzare la capigliatura ; persino l'impegno fisico e il superlavoro se durano a lungo e nn sono supportati da un'adeguata alimentazione possono essere la causa della caduta dei capelli .

Anche l'eccesso di sebo ( i capelli grassi) oppure la  forfora possono impedire la crescita regolare dei capelli .

I capelli come le unghie sono costituiti da cheratina, una proteina, e quando sono deboli significa che si ha una carnza di minerali ; grazie alla natura esistono delle soluzioni allora ecco cosa possiamo usare:

• Miglio ( ricco di amminoacidi , acido silicico, fosforo,mgnesio, ferro e vitamina A ) è il seme di un cereale con un sapore leggermente dolce che può essere assunto in forma di fiocchi con il latte o nelle minestre insieme ad altri ortaggi

• x carenza di minerali c'è Equiseto che si trova in polvere  1-2 g al giorno prima dei pasti o in gocce 30-50  sciolte in un po' d'acqua 2 -3 volte al giorno

• contro la caduta dei capelli c'è Ortica (solo uso esterno) ricchissima di minerali , vitamine, proteine e amminoacidi: da frizionare sul cuoio capelluto sotto forma di decotto* da utilizzare quotidianamente o ogni 2 giorni

* 5 g ortica (parte aerea della pianta) in 100 g acqua ,bollire x 10 minuti, lasciare raffreddare, filtrare e frizionare 

n.b. x decotto + specifico contro la caduta  usare foglie e radici di ortica, radice di bardana e timo in parti uguali

• x crescita sicura c'è il Crescione ricco di vitamina C, ferro , rame, manganese, fosforo, zinco,iodio e calcio; adatto come tonificante e riminalizzante, rivitalizzante del bulbo pilifero e usato anche in cucina in piccole dosi x insalate e salse. Lavare molto bene il crescione , estrarne il succo e usarlo subito puro o diluito in poca acqua tiepida x frizioni sul cuoio capelluto

• x rinvigorire c'è la Bardana una pianta depurativa e antisettica utilissima contro la caduta dei capelli, l'eccesso di grasso e la crosta lattea. Bollire x 10 minuti 100g di radice di bardana e 100g radice di ortica in 1/2 l acqua  e 1/2 l aceto, lasciare intiepidire prima di filtrare , frizionare mattino e sera massaggiando x almeno 5 minuti e nn occorre sciacquare

• forti e brillanti con l'Olio d'Oliva xchè li rinforza : qualche goccia di olio su un batuffolo di cotone e frizionare il cuoio capelluto ogni sera, avvolgere il capo in un panno e andare a dormire lavando i capelli il mattino seguente; da ripetere il tutto x almeno 10 giorni x ottenere capelli + resistenti e limitare la caduta

• Betulla deterge e rinforza i capelli ed è utile anche contro la forfora. Per il decotto: 5-10 minuti , 5 g foglie in una tazza d'acqua e filtrare quando è tiepido

• x sgrassare e prevenire la forfora c'è il Capelvenere :  x decotto (da usare quotidianamente frizionando) 10 g foglie essiccate in una tazza d'acqua , bollire x 5 minuti e filtrare quando è freddo 

• x rivitalizzare e rendere i capelli sani e belli  ci sono il Rosmarino e il Timo : detergono, purificano, rivitalizzano come anche il Serpillo